Dit is waarom je iedere dag citroenwater zou moeten drinken

Het drinken van citroenwater brengt veel gezondheidsvoordelen met zich mee

Water met citroen: we drinken het voornamelijk om een simpel glas water wat op te fleuren. Maar wist je dat het dagelijks drinken van water met citroen enorm veel gezondheidsvoordelen met zich meebrengt? Zelf zoveel dat je spontaan naar de markt rent om een netje van die gele toppers in te slaan. Benieuwd naar de voordelen? Wij sommen het voor je op. 

1. Anti-veroudering

Ouder worden we allemaal, maar dit betekent niet dat we allemaal genoegen moeten nemen met een slappe huid. Water met citroen draagt door haar grote dosis aan vitamine C bij aan het herstellen van beschadigde huidcellen en het vermindert oneffenheden, diepe groeven, rimpels en fijne lijntjes.

2. Helpt acné voorkomen

De goede eigenschappen van water met citroen kunnen van binnenuit je huid helpen genezen. Het wil niet zeggen dat je acné, mee-eters en andere vlekjes op de huid als sneeuw voor de zon verdwijnen, maar baat het niet dan schaadt het niet!

3. Sterker haar

Citroenwater helpt om de sterkte van je haar te behouden. Door de goede eigenschappen van citroen worden ook de haarwortels versterkt, waardoor nieuwe haargroei wordt bevorderd. Daar komt nog bij: citroenwater heeft de samentrekkende eigenschap die vettigheid van het haar kan helpen verminderen. Handig!

4. Sneller herstel van ziekte

Heb je een bloeding in je tandvlees? Neem dan eens een glas met lauw water en het sap van een citroen. Je zult merken dat na een minuut spoelen de bloeding vermindert. Deze reinigende werking van citroenwater geldt ook voor het herstel van ziektes. Heb je flinke koorts of een keelontsteking? Citroenwater helpt dan bij het doden van bacteriën.

Nog meer gezondheidsvoordelen lees je op de volgende pagina.

Pagina 1/2

5. Bevordert de spijsvertering

Een opgeblazen gevoel, buikpijn of buikkrampen: het overkomt ons allemaal weleens. Neem in zo'n geval eens een glas lauwwarm water met het sap van een hele citroen. Dit kan je helpen bij het bevorderen van de spijsvertering, waardoor kramp of pijn al gauw verdwijnt.

6. Gezondere nieren

We weten allemaal dat voldoende water drinken veel goeds doet voor onze nieren. Maar wist je dat het drinken van citroenwater onze nierpartij nog blijer maken? Het helpt namelijk om gifstoffen en afvalstoffen nog sneller ons lichaam uit te krijgen.

7. Boost je immuunsysteem

Citroen zit bomvol vitamine C en kan daarom niets anders zijn dan een enorme boost voor je immuunsysteem. Het helpt je immuunsysteem versterken, waardoor je ziekten beter kunt bestrijden.

8. Longverbetering

Heb je regelmatig last van ademhalingsproblemen als astma of bronchitis, dan kan citroenwater je helpen. Uiteraard verdwijnt het probleem niet door enkel dagelijks een glas citroenwater te drinken, maar kan het helpen de luchtwegen te bevorderen. En geef toe: dat is het proberen waard, toch?

Ga je wat vaker citroenwater drinken? Drink het dan wel met een rietje uit je glas, om het glazuur op je tanden te beschermen. 

Pagina 2/2

Lees ook: Dit zijn de 8 kenmerken van stellen met een gezonde relatie

Bron: Simple Household Tips | Beeld: Pexels