De lekkerste én gezondste snacks voor onderweg

Snacken hoeft niet ongezond te zijn

Als je veel onderweg bent, met de auto of het openbaar vervoer, wil je waarschijnlijk graag iets mee om onderweg te eten. Hoewel de verleiding groot is om je tas vol te stoppen met koekjes, willen we toch ook een beetje om onze gezondheid denken. Wij zetten daarom een aantal lekkere én gezonde snacks voor onderweg je op een rijtje voor een flinke dosis inspiratie.

Notenmix

Kies in plaats van koekjes een lekkere notenmix, bijvoorbeeld met gedroogd fruit. Wil je het echt verantwoord aanpakken, ga dan voor de ongezouten variant. Wel zo gezond!

Rijstwafels

Rijstwafels zijn een heerlijke oplossing voor tussendoortjes. Tegenwoordig kun je kiezen uit verschillende gekruide varianten zoals paprika, barbecue, Italiaanse kruiden of kaas. Als je de kans hebt om ze te beleggen, zijn smeerkaas of pindakaas perfecte keuzes.

Snoepgroente

Je kent ze vast wel: de zakjes met snoeptomaatjes of worteltjes. Ze zijn niet alleen handig en compact om mee te nemen, maar ook een echte vitamineboost! Extra tip: dip de groentesticks in hummus voor extra smaak.

Fruit

Hoewel fruit misschien niet de meest vernieuwende optie is, vergeten veel mensen het mee te nemen als snack. Maak het aantrekkelijker door thuis een appel in stukjes te snijden en met kaneel te bestrooien. Doe het in een bakje voor een heerlijke snack onderweg. Liever een banaan? Voorkom geplet fruit met een speciaal bananenbakje, zodat je banaan heel blijft in je tas.

Griekse yoghurt met granola en fruit

Vergeet vooral geen lepel mee te nemen als je voor deze snack gaat, anders wordt het moeilijk eten. Maar ondanks dat is yoghurt met fruit en granola een heerlijk gezonde en vullende maaltijd voor onderweg.

Mueslirepen

Er is een groot aanbod in supermarkten wat betreft mueslirepen. In sommige zit ontzettend veel toegevoegde suikers, dus lees de verpakking goed voor je een keuze maakt. Ben je sportief? Dan is een eiwitreep ook een goede optie voor onderweg!