Dit is wat Jennifer Aniston eet op een dag

Wat eet de actrice om in vorm te blijven?

Jennifer Aniston gaat al jaren mee in de tv- en filmwereld en is niet meer weg te denken van het witte doek. In 1994 brak de actrice door als Rachel Green in de hitserie Friends en vijfentwintig jaar later ziet ze er nog altijd geweldig uit. Wat haar geheim is om er op vijftigjarige leeftijd nog altijd jeugdig en fit uit te zien? Naar eigen zeggen is de blondine gek op sporten – wij kunnen ons er weinig bij voorstellen – en volgt ze daarnaast een streng dieet. Benieuwd wat ze zoal eet op een dag? Dit staat er op haar menu.

Zo behoudt de actrice haar jeugdige uitstraling.

Ontbijt

Jennifer Aniston begint haar dag niet standaard met hetzelfde ontbijtje. Ze heeft meerdere maaltjes waarmee ze graag afwisselt. Zo kiest ze uit een proteïneshake, avocado en eieren, glutenvrije muesli met een banaan of havermout met eiwitten – ja, echt! Aan Elle vertelt Jennifer dat ze eiwitten aan haar havermout toevoegt om bij haar ontbijt al extra proteïne binnen te krijgen. Ze kookt het ei en roert het eiwit vervolgens door haar havermout. Volgens Jen geeft het de havervlokken een romige textuur. Euh... wij slaan even over!

Lunch

De lunch van Jennifer is wat eentoniger dan haar ontbijt. De actrice kiest vrijwel altijd voor een salade met veel groente en proteïne. Hoewel ze probeert te variëren met verschillende groentes en eiwitbronnen, kunnen we ons voorstellen dat dit maaltje naar verloop van tijd wat saai wordt. Toch zweert Jennifer hierbij en wijkt ze zelden van deze lunch af.

Benieuwd wat Jennifer als diner, snacks en als haar favoriete cheat meal eet? Lees dan verder op de volgende pagina!

Pagina 1/2

Diner

Haar diner ziet er ongeveer zo uit als haar middagmaaltje. Jennifer zorgt er 's avonds ook weer voor dat ze voldoende groente en eiwitten binnenkrijgt. Zo eet ze onder andere veel rauwe groente, hardgekookte eieren, botersla en pulled chicken. Volgens Jennifer helpt het haar ook om haar maaltijden van tevoren klaar te maken.

Snacks

Zoals je waarschijnlijk wel verwacht, zijn ook Jens snacks verantwoord. Ze bestaan voornamelijk uit appels en noten of pindakaas. Deze vormen een perfecte combinatie van koolhydraten, gezonde vetten en proteïne en zijn bovendien makkelijk mee te nemen.

Cheat meal

Jennifer zondigt vrijwel nooit, maar als ze dat wel doet, eet ze het liefst een groot bord pasta. Haar favoriete pastamaaltje is een gezondere variant van de pasta carbonara. De actrice maakt hem met een saus van kalkoenfilet, ei, parmezaanse kaas en water en ze gebruikt geen olie, boter of room. Tja, wij stellen ons net iets anders voor bij een cheat meal, maar ieder zijn ding.

Pagina 2/2

Lees ook: Dit is het dagmenu van Jennifer Lopez

Wil je dit artikel bewaren? Pin ‘m dan op Pinterest!

Bron: Cooking Light | Beeld: Videostill