Dit eet Kourtney Kardashian op een dag

De oudste Kardashian-zus eet de hele dag door

Er lijkt geen feestje in Hollywood te zijn die de Kardashian-zussen overslaan. Op elke fuif is wel een van de zussen aanwezig en zien ze er keer op keer uit om door een ringetje te halen. De Kardashians leven een glamoureus bestaan, maar dat betekent niet dat ze luieren. Zo werken ze allemaal keihard voor hun ranke figuurtjes en letten ze op wat ze eten. Onlangs namen we al het eetdagboek van Kim Kardashian onder de loep. Nu is het de beurt aan haar oudere zus Kourtney.

Begin van de dag

De 40-jarige socialite start de dag met een collageentablet. Daarna wacht ze twintig minuten en dan neemt ze een glas water waar ze een eetlepel appelciderazijn aan toevoegt. Daarna eet ze een zelfgemaakte avocadopudding. Deze snack maakt ze van 1 avocado, 1 eetlepel suiker, 120 milliliter volle melk en 1 eetlepel honing. Blend alles in de blender en de pudding is klaar om te eten.

Ontbijt

Voordat Kourtney aan haar echte ontbijt begint, gaat ze vaak trainen. “Ik sport 5 tot 6 keer per week in de ochtend”, liet ze destijds weten op haar app. “Na het trainen eet ik meestal een kom havermout. Ik voeg daar nog extra fruit, diverse zaden en een beetje honing aan toe.”

Lunch

Als lunch neemt de socialite bijna altijd een goed vullende salade. “Ik voeg er altijd nog eiwitten aan toe, zoals kip of zalm.” Kourtney probeert haar lunch altijd zelf te maken en voegt daar haar eigen balsamico- of gemberdressing aan toe.

Benieuwd wat Kourtney nog meer eet? Lees verder op de volgende pagina.

Pagina 1/2 

Middagsnack

Kourtneys middagsnack bestaat uit verse groentes met avocado en hummus. Ook eet ze daar wat amandelen bij en een beetje fruit. Na de lunch drinkt ze ook altijd groene thee. Voor het avondeten neemt ze opnieuw een glas water met appelciderazijn.

Dinner

De 40-jarige houdt haar avondeten graag simpel. “Ik ben dol op verse soepen.” Zo maakt ze regelmatig asperge- of zoete aardappelsoep. Daar eet ze nog een kalkoenchili bij. “Ik probeer elke zondag een soep te maken en chili.” Ze maakt extra grote porties, waarvan ze een deel bewaart in de koelkast. Als ze het doordeweeks druk heeft, kan ze de soep of chili makkelijk opwarmen. 

Toetje

Als gezond toetje eet Kourtney regelmatig een matcha-chiazaadpudding. Hoewel ze goed let op wat ze eet, gunt ze zichzelf heus weleens wat lekkers. “Het is belangrijk om ook af en toe te eten wat je wil, vooral als het het waard is. Je moet natuurlijk ook je leven leven!”

Voor iedereen anders

Zie jij het lichaam van Kourtney Kardashian wel zitten en ben je van plan om je eetschema om te gooien? Houd dan wel in je achterhoofd dat elk lichaam anders is en dit dieet niet voor iedereen werkt. Het kan natuurlijk geen kwaad om een aantal van deze heerlijke recepten eens te proberen!

Pagina 2/2

Lees ook: Dit is wat Jennifer Aniston eet op een dag

Wil je dit artikel bewaren? Pin ’t op Pinterest!

Bron: EOnline | Beeld: Videostill YouTube