Het leven van een nieuwe moeder is bijzonder, maar vermoeiend
Een zwangerschap en een bevalling is voor iedere vrouw weer anders. Ook de periode na de bevalling verschilt van persoon tot persoon. Toch zijn er vijf dingen die iedere nieuwe moeder zou moeten weten over het leven met je pasgeboren baby.
Vermoeiend
Als nieuwe moeder had je je vast al voorbereid op gebroken nachten en het gehuil van een baby. Toch ervaar je pas hoe vermoeiend het kan zijn als je het zelf voor het eerst meemaakt. Amper slaap, geen tijd om je te douchen, constant op je baby letten. Het is maar een greep uit de dagelijkse dingen die een pasgeboren baby met zich meebrengt. Onderstaande vijf dingen gaan dit iets makkelijker voor je maken, geloof ons nou maar.
1. Neem een bad met je baby
Tussen al het (borst)voeden, luiers verschonen en slaapliedjes zingen door kan het lastig zijn om tijd voor jezelf te vinden. Überhaupt lijkt twee minuutjes douchen al een onmogelijke optie. Als je een bad thuis hebt, neem dan lekker een plons samen met je pasgeboren baby. Zorg ervoor dat het water niet te warm is. Ga eerst zelf in bad liggen, zodat je veilig en stabiel ligt, en laat je partner jou je baby aangeven. Door samen een bad te nemen worden jullie niet alleen beiden lekker schoon, ook zorgt het voor een mooi intiem moment tussen jou en je baby. Ook wanneer je uit het bad wilt stappen, is het veiliger om je partner jullie baby eerst uit het bad te laten tillen.
2. Geef borstvoeding op je zij
Geef jij je kleintje borstvoeding? Dan weet je hoe vermoeiend dit kan zijn. Het kan daarom fijn zijn om borstvoeding te geven terwijl je op je zij ligt. Je kleintje kan dan lekker dichtbij je liggen. Ook deze tien tips kunnen de borstvoeding een stuk soepeler maken.
3. Zorg ervoor dat je overal in huis luiers kunt verschonen
Vooral de eerste weken kan het erg vermoeiend zijn om steeds met je kleintje naar de badkamer of kinderkamer te lopen om de luiers te verschonen. Het is daarom een heel goed idee om overal in je huis wat essentials te hebben liggen om de vieze luiers van je baby te verschonen. Dit hoeft geen uitgebreide verschoontafel te zijn: een zacht kleedje is voldoende. Wat billendoekjes en nieuwe luiers en je bent klaar!
4. Draag je baby gedurende de dag
De meeste baby’s houden ervan om gedragen te worden. Het liefst de hele dag door. Hoewel dit voor veel lieve en intieme momentjes tussen jou en je kleintje kan zorgen, is dit ook erg vermoeiend. Je komt zo nauwelijks toe aan je alledaagse taken, zoals jezelf lunch maken of even je tanden poetsen. Probeer daarom eens een draagzak of -doek. Zo heb je je baby altijd dichtbij je, maar heb je beide handen vrij. Ideaal!
5. Vraag om hulp
De eerste paar weken met je pasgeboren baby zijn zwaar. Het is geen schande als je dit niet alleen kunt. Sterker nog: niemand kan dat alleen. Wees daarom ook zeker niet bang om om hulp te vragen. Daar zijn partners, moeders, vaders, schoonmoeders en -vaders, vrienden, zussen, broers, nichtjes en neefjes nou eenmaal voor. Zeg ja wanneer iemand aanbiedt avondeten te maken, zeg ja wanneer iemand een middagje wil oppassen, zeg ja wanneer iemand boodschappen voor je wil halen. Kortom: zeg ja en accepteer alle hulp die je kunt krijgen.
Lees ook: Klaar voor je baby? Deze 5 tips kunnen helpen bij een snelle bevalling
Bron: Her Family | Beeld: Unsplash