Viraal op TikTok: de sleepy girl mocktail voor een betere nachtrust

Mixen maar!

We weten allemaal dat een goede nachtrust belangrijk is om fit aan de dag te beginnen. Helaas, soms zit een goede nachtrust er gewoon niet in. Je komt niet goed in slaap of je wordt tussendoor een paar keer wakker. Heel vervelend natuurlijk. Op TikTok gaat nu echter een drankje viraal die je nachtrust zou bevorderen.

Mocktail

Op TikTok vinden we regelmatig handige gadgets, hacks en tips voor een beter leven. Ideaal natuurlijk, want zo hoef je niet elke keer te googelen naar de beste tips voor een goede nachtrust bijvoorbeeld. Op TikTok proberen mensen nu massaal de zogeheten 'sleepy girl mocktail' uit. Dit drankje zou je helpen om in slaap te vallen en ook echt een aantal uur steevast door te slapen.

De sleepy girl mocktail bestaat uit kersensap, magnesiumpoeder en valeriaandruppels. Deze combinatie zou ervoor zorgen dat je als een roosje slaapt. Maar waarom? In kersensap zit melatonine, een slaaphormoon. Door dit sap te drinken wordt het melatoninelevel in je lichaam hoger en val je dus sneller in slaap. Magnesiumpoeder wordt daarnaast ook door veel mensen gebruikt om slapeloosheid tegen te gaan en om goed door te kunnen slapen. Door deze poeder wordt je minder snel wakker 's nachts en begin je de volgende ochtend goed uitgerust aan je dag.

TikTok-recept

Van valeriaan wordt je rustig en kalm. Een paar druppels van dit natuurlijke product kunnen er al voor zorgen dat je minder maant in bed 's avonds en relaxter naar dromenland gaat. Valeriaandruppels scoor je gewoon bij de drogist. Een TikTokker doet in onderstaande video voor hoe je het drankje maakt. En als we een snelle blik op de comments werpen ziet het er naar uit dat dit drankje wonderen doet.

@birsentascilar Update: normaal slaap ik pas om 05:00/06:00 maar viel vannacht om 1 uur al in slaap. Dus helemaal fan 😍😍 #viral #sleepymocktail #magnesium #valerian ♬ origineel geluid - Birsen Tascilar

Hieronder zetten we alle ingrediënten nog even op een rijtje:

• Half glas kersensap (ongeveer 120 milliliter)
• 1 eetlepel magnesium poeder
• 1-2 druppels valeriaan
• Een handje ijs
• Water of sparkling soda naar keuze
• Optioneel: ananassap

Lees ook: Afzonderlijk van je partner slapen blijkt goed voor je relatie

Artikel bewaren? Pin hem op Pinterest!

Bron: Girlscene | Beeld: Pexels