Aha!
Je bent een drukke vrouw. Carriére, kinderen, relatie. Allemaal verdienen ze aandacht en die geef je ook. Maar soms moet je ook even aan jezelf denken. Ga eens lekker uit om te genieten en te ontspannen. Dat kan ook prima vanaf de bank met je smartphone of tablet!
Een zeer druk leven
Herken je dat? Als vrouw, echtgenote en wellicht ook moeder houd jij vele ballen in de lucht. Je hebt een leuke, interessante, maar drukke baan en daarnaast een trouwe groep vriendinnen met wie je regelmatig kletst. Ook relationeel heb je alles op de rit, maar het onderhouden van een relatie kost natuurlijk veel tijd en energie. En ben je moeder? Nou dan weet je het wel: Je wordt geleefd! Kinderen aandacht geven, kinderen ophalen en wegbrengen, vriendjes/vriendinnetjes over de vloer, sporten. Jij hebt het razend druk!
Tijd voor ontspanning!
Ondanks dat je met veel liefde je inzet voor je kinderen, relatie, vriendinnen en werk, moet je soms ook aan jezelf denken en voor ontspanning zorgen. De geest en het lichaam willen namelijk niet altijd op standje “100” staan…. Die ontspanning kun je op diverse manieren doen. Bijvoorbeeld met sporten, hobby’s of uitgaan.
Sporten
Er is maar weinig beter voor je fysieke en geestelijke gezondheid dan regelmatig te sporten, zeker als je een druk leven hebt. Van hardlopen in het bos tot fietsen, zwemmen, de sportschool of een teamsport: het maakt niet uit, als je maar zorgt voor regelmatige lichamelijke beweging. Ook regelmatig wandelingen maken of recreatieve fietstochten gelden natuurlijk als bewegen. Sporten en bewegen zorgen voor een leeg hoofd en daardoor kun je er tijdens andere momenten weer vol tegenaan.
Hobby’s
Ook met hobby’s kun je zorgen voor wat tijd voor jezelf en voor ontspanning. Denk daarbij aan zulke activiteiten als lezen, breien of haken, muziek luisteren of maken, dansen, maar ook koken, bakken en puzzelen kunnen zeer ontspannend zijn. Wat ook door veel vrouwen als heerlijk relaxed wordt beschouwd is tuinieren. Dat is ook nog eens lekker in de buitenlucht en dat geeft extra energie. Daarnaast worden yoga en meditatie ook gezien als zeer ontspannende bezigheden. Genoeg keuze dus om je van tijd tot tijd terug te trekken uit het hectische bestaan van alledag en je te wijden aan een leuke hobby.
Uitgaan
Uitgaan is echt niet iets wat je alleen maar kunt doen als tiener. Ook als drukbezette volwassen vrouw kun je van tijd tot tijd heerlijk uitgaan en daardoor voor ontspanning zorgen. Ga met vriendinnen of je partner lekker uiteten in een restaurantje, pak een wijntje in een cafeetje en klets lekker bij of ga naar een leuke meidenfilm in de bioscoop.
Wil je eens wat anders tijdens het uitgaan? Bezoek dan eens een casino! Daar beleef je naast ontspanning ook spanning, sensatie en (spel)plezier. Is er geen casino bij jou in de buurt, of heb je geen zin in die drukte die er vaak in een fysiek casino is, dan heb je sinds oktober 2021 ook de kans om legaal bij een van de online casino’s met een licentie een gokje te wagen. Gewoon vanuit je eigen woonkamer, onder het genot van je eigen drankje en snacks, beleef je daar via je tablet of smartphone hetzelfde spelplezier met een nog uitgebreidere keuze aan spelletjes dan in een fysiek casino. De beste casino lijst Nederland geeft je een overzicht van alle legale online casino’s in Nederland waar je leuke spelletjes zoals roulette, blackjack, poker of online craps kunt spelen.
Vind de juiste balans
Welke manier van ontspanning je ook kiest, het is in elk geval belangrijk om de juiste balans te vinden tussentijd voor jezelf en ontspanning en je alledaagse verplichtingen op je werk en in je persoonlijke omgeving.
Beeld: Pexels