Start de muziek maar!
Waar je ook werkt, je zal altijd wel eens te maken krijgen met een stressvolle situatie. Of je nou een deadline moet halen of het is opeens heel druk in de winkel, stress komt bij elke baan weleens voor. Kun je niet zo goed tegen stress? Dan is er nu een heel handig hulpmiddel.
Stress verminderen
Het zou namelijk helpen om met je collega’s te zingen. Ja, echt! Britse onderzoekers kwamen tot de conclusie dat zingen met collega’s de werkstress vermindert. De onderzoekers hebben 58 mensen gevolgd bij verschillende bedrijven. De respondenten moesten zingen met collega’s, en vervolgens vragen beantwoorden over hun collega’s, hun humeur en hun werk. De uitkomst? De deelnemers voelden zich na het zingen beter verbonden met hun collega’s. Zet de muziek maar vast aan!
Positief effect
Het zingen had dus een positief effect op de personen. Uit het onderzoek bleek dat de werknemers zich minder gestresst voelden over hun werk en ze haalden er zelfs meer plezier uit. Ook kregen de werknemers het gevoel dat ze na het zingen sneller om hulp konden vragen bij hun collega’s. De sociale interactie op de werkvloer verbeterde dus. Wetenschappers zagen de werkgerelateerde stress met maar liefst 96 procent afnemen. En het gevoel van sociale isolatie verminderde met 86 procent. Dat zijn nog eens aantallen!
Toepassen
De Britse onderzoekers hopen dan ook dat meer bedrijven het zingen op de werkvloer zullen toepassen. Je kunt dit natuurlijk ook prima zelf organiseren, mocht je het een goed idee vinden voor bij jou op het werk. Trek de stoute schoenen aan en verras jouw collega’s met je zangkunsten!
Lees ook: Oud-medewerker onthult 15 geheimen van de Primark
Bron: Ze.nl | Beeld: Pexels