Liefdesperikelen: 7 kenmerken die wijzen op een ongezonde relatie

Herken je deze relatietwijfels? Dan is het misschien tijd om goed na te denken over jullie toekomst

Iedere relatie kent zo zijn ups en downs. Ruzies en twijfels horen (helaas) gewoon bij de liefde. Heb je toch een slecht onderbuikgevoel over je relatie? Steken er steeds meer twijfels de kop op? En voel je je voortdurend onzeker? Er is een kans dat je een ongezonde relatie hebt. Hier zijn 7 kenmerken die erop wijzen dat de verhoudingen tussen jou en je partner niet meer goed liggen.

1. Je geeft meer dan je neemt

Het eerste kenmerk van een ongezonde relatie is dat je meer geeft dan je neemt, en dan hebben we het niet over bosjes bloemen en andere cadeautjes. Het gaat juist over de kleine, maar speciale dingen die je partner voor jou doet en andersom. Verras jij je lief met een massage of favoriete maaltijd, maar krijg je nooit iets spontaans terug? Of blijft de ander altijd stil als jij aan een goed gesprek probeert te beginnen? Dit kan een teken zijn dat je relatie niet meer gezond is en je jezelf onnodig uitput. Let wel, het is belangrijk om eerst goed te communiceren wat jullie van elkaar verwachten voordat je conclusies trekt. Misschien is je partner zich niet bewust van zijn of haar houding. 

2. Je voelt je angstig als jullie niet samen zijn

Eerst is dit misschien een teken dat je smoorverliefd op elkaar bent en niet zonder elkaar kunt, maar als je al langer in een relatie zit, ligt dit anders. Voel je je onzeker en angstig als jullie niet samen zijn? Vraag je dan af waar dit aan ligt. De kans bestaat dat je partner een te grote controle over jouw leven en beslissingen heeft gekregen. Als je voortdurend op zoek bent naar goedkeuring, liggen de verhoudingen in jullie relatie niet goed. In een gezonde relatie moet je de ruimte krijgen om alleen te zijn en je eigen keuzes te maken. Wanneer je hier niet met je partner over durft te praten, is dat een duidelijk teken dat je niet in een veilige en warme relatie zit.

3. Jullie herhalen dezelfde ruzie

Komen dezelfde discussies iedere week weer opborrelen? Wie zet het vuilnis buiten, wie is er altijd te moe om iets leuks te doen… Sommige stellen lijken keer op keer dezelfde ruzies te herhalen. Herken je dit in jouw relatie? Als jullie elkaar keer op keer in de haren vliegen over hetzelfde onderwerp, kun je je afvragen of jij en je partner wel de goede kant op gaan. Denk ook bij jezelf na of jullie ruzie maken over simpele dingen om moeilijkere onderwerpen uit de weg te gaan. In een gezonde relatie moet er ruimte zijn voor communicatie, persoonlijke verbetering en het oplossen van terugkerende problemen. 

4. Jullie blijven oude koeien uit de sloot halen

Een ander kenmerk van een ongezonde relatie is dat jullie elkaar dingen blijven verwijten die lang geleden zijn gebeurd. Ook hier geldt: blijf niet hangen in deze negatieve manier van communiceren. Als je excuses hebt gemaakt, zorg er dan ook voor dat alles écht vergeven en vergeten is. Lukt dat niet? Dan is het misschien tijd om goed na te denken of je nog wel positieve gevoelens uit deze relatie haalt.

Benieuwd naar nog drie tekenen van een ongezonde relatie? Lees snel verder op de volgende pagina.

Pagina 1/2

5. Je voelt je jezelf niet meer

Een goede liefdesrelatie haalt het beste in jezelf naar boven: je voelt je vol vertrouwen en zorgeloos als je samen bent. Wanneer je je in het gezelschap van je partner jaloers, onzeker of genegeerd voelt, is er misschien iets mis. Maakt je wederhelft je een beter of een slechter mens? In het laatste geval moet je misschien vraagtekens plaatsen bij jullie relatie.

6. Je wordt volledig overgenomen door de relatie

Natuurlijk vormt je relatie een groot deel van je leven, maar het moet geen obsessie worden. We hebben veel over voor de liefde, en toch is het ontzettend belangrijk om óók tijd te blijven maken voor je vrienden, familie en jezelf. Heb je het idee dat je hele identiteit gebaseerd is op je relatie? En dat je de hele dag alleen maar aan je partner en jullie band denkt? Dat is niet gezond: naast je relatie moet er ook ruimte zijn voor jou als individu. Als deze twee niet samengaan, is het wellicht tijd om voor jezelf te kiezen.

7. Je voelt je alsof je in een achtbaan zit

Jouw relatie is een emotionele achtbaan – je maakt intens gelukkige momenten mee om vervolgens weer in een diep gat te vallen. Herken je dit? Het is oké om wat afwisseling en spanning in je relatie te hebben, maar een te snelle opeenvolging van gevoelens en een gebrek aan stabiliteit horen niet bij een gezonde liefdesband. Als je dit patroon herkent, is het tijd om uit die achtbaan te stappen.

Heb je besloten om een punt te zetten achter je ongezonde relatie? Bedenk je dat het niet jouw schuld is dat je liefdesleven stuk loopt, maar dat het aan de aard van de relatie ligt. Het kan heftig zijn een ongezonde relatie te beëindigen. Schaam je er dus niet voor om hulp te vragen aan familie, vrienden of een psycholoog als je daar behoefte aan hebt. Gun jezelf de tijd om opnieuw te ontdekken wie je bent als single.

Lees ook: Is het liefde of lust? Aan deze signalen herken je het verschil

Bron: PureWow | Beeld: Unsplash