En nee, het is geen groene thee
Als je aan het zwoegen bent in de sportschool en die overheerlijke donuts links laat liggen, is de kans groot dat je resultaat ziet. Desalniettemin kan het soms behoorlijk lastig zijn om dat ene vetje kwijt te raken. Herkenbaar? Geef de moed niet op. De oplossing kan zitten in het drinken van je dagelijkse kopje thee, zo weet Happy in Shape.
De thee is ook nog eens hartstikke lekker!
Mix it up
Door zelf een mix van rooibosthee te maken kun je je vetverbranding een boost geven. Rooibos bevat namelijk vitamine C, calcium en ijzer. Tevens bevat de Zuid-Afrikaanse thee aspalathin, een stofje dat het vetpercentage kan verlagen. Ook zou het dagelijks drinken van rooibosthee je bloedsuikerniveau kunnen verlagen. De trek om te snaaien wordt daardoor minder. Win-win als je het ons vraagt. Wil je deze thee maken? Hieronder vind je het recept!
Wat heb je nodig?
- 1 zakje rooibosthee
- 2 kaneelstokjes
- 2 stukjes kardemom
- 3 theelepels honing
- 480 milliliter water
- een groot stuk gember
- snufje saffraan
Wat moet je doen?
- Doe alle ingrediënten in een pan en breng het aan de kook.
- Laat vervolgens 10 minuten op een laag vuur pruttelen.
- Zet het vuur uit en giet de thee door een zeef.
- Je thee is klaar, geniet ervan!
Lees ook: Baileys komt met een nieuwe variant, hier worden we blij van!
Wil je dit artikel bewaren? Pin ’t op Pinterest!
Bron: Happy in Shape| Beeld: Pexels