Word jij ook áltijd rond dezelfde tijd wakker?

Het kan erg vervelend zijn om elke nacht weer op precies hetzelfde tijdstip wakker te worden. Je nachtrust wordt compleet verstoord en hier heb je vervolgens ook de volgende dag nog veel last van. Het tijdstip waarop je ’s nachts wakker wordt zegt volgens de traditionele Chinese geneeskunde meer dan je denkt over je fysieke en mentale gezondheid. 

Bepaalde onderdelen in je lichaam zijn gekoppeld aan het kloksysteem, aldus de Chinese geneeskunde.

Verstopping van energie
De Chinese leer geeft aan dat ‘verstopping van bepaalde energieën’ de boosdoener is waardoor jij ’s nachts wakker wordt. Waar het op neer komt is dat wanneer je op of tussen deze specifieke tijden wakker wordt, dit gekoppeld kan worden aan bepaalde fysieke lichamelijke klachten.

• 21:00 – 23:00: wanneer je moeite hebt om in het begin van de nacht in slaap te komen, valt dit te wijten aan te veel stress en zorgen. Je kan jezelf hiermee helpen door voor het slapen gaan rust te nemen of te mediteren. Wanneer je geest gekalmeerd is, zal je lichaam hier ook aan toe geven en val je gemakkelijker in slaap.
• 23:00 – 01:00: deze twee uur zijn het piekmoment van je galblaas. Als je wakker wordt op dit tijdstip zegt je galblaas tegen je dat je minder vet voedsel moet eten of minder koffie en/of alcohol moet drinken. Geestelijk kan het betekenen dat je hard over jezelf en anderen oordeelt en hierdoor verbitterde gevoelens koestert.
• 01:00 – 03:00: rond dit tijdstip is de energiemeridiaan van de lever actief. Woede, angst en schuldgevoelens spelen een grote rol wanneer je rond deze tijdstippen niet kan slapen.
• 03:00 – 05:00: je longen kunnen je op dit tijdstip iets vertellen over hun gezondheid. Moet je vaak ook hoesten, kuchen en heb je vaak last van slijmproppen? Ga hiermee eens naar de huisarts. Over je mentale gezondheid kan het zeggen dat je een onverwerkt verdriet hebt.
• 05:00 – 07:00: dit is de piek van je dikke darm. Kijk eens naar je spijsvertering, gaat alles wel goed op dat gebied? Heb je vaak last van een slechte adem en een opgeblazen gevoel? Geestelijk betekent het dat je ergens ontevreden over bent. Ga eens na waar je mee zit!

Voor alle tijdstippen geldt eigenlijk dat je moet proberen te ontspannen, te kalmeren en vooral dingen los te laten. Op deze manier zal je lichaam de negatieve energie proberen te reinigen.

Lees ook: Van dit natuurlijke drankje ga je beter slapen!

Wil je dit artikel bewaren? Pin ‘m op Pinterest!

Bron: Voorspoedigleven | Beeld: Unsplash