Dana Glowacka is de nieuwste recordhouder

Velen zien het als een ware overwinning wanneer het ze is gelukt om een minuut te planken. Aan de prestatie van Dana Glowacka kunnen we echter allemaal wel een puntje zuigen. In het Amerikaanse Naperville presteerde de vrouw het om vier uur en twintig minuten lang te planken.

Er ging een flinke training aan vooraf.

Vier uur en twintig minuten

Dana Glowacka heeft het internationaal record planken verbroken. De uit Montreal afkomstige vrouw bokste (of eigenlijk plankte) het voor elkaar in de Amerikaanse stad Naperville, een voorstad van Chicago. De 48-jarige stond in totaal vier uur en twintig minuten op haar ellebogen, iets wat ze overigens niet zomaar deed. Ze trainde vier jaar lang om het record te verbreken.

Record

Dana verbrak hiermee het record voor vrouwen. Wil je het wereldrecord planken verbreken? Dan zul je de plankhouding 8 uur en 2 minuten moeten volhouden. In 2016 lukte het de Chinees Mao Weidong om 8 uur en 1 minuut te planken.

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

My body experience at the ending line of 4 hours, 20 minutes a New World Record for a “Longest Female Abdominal Plank” #worldrecord #worldrecordevent #naperville #hotelarista #worldrecordplank #plank #strongbodystrongermind #strongcorestrongbody #getastrongcore #unbreakable #focus #mindest #tobe #todo #tosee #bodymindconnection #believeinyourself #trainyourmindandbody #georgehood #plankgirl #doyoga #ashtangayogalove #loveyoga #yogamontreal #poweryogacanada #canadayoga #yogaquebec #yoga #makesmefeelalive

Een bericht gedeeld door Dana Glowacka (@dbg_plankdoyoga) op 20 Mei 2019 om 9:32 (PDT)

Lees ook: Vier trucjes om het planken beter vol te houden

Wil je dit artikel bewaren? Pin ’t op Pinterest!

Bron: Guiness World Records, Instagram | Beeld: Pexels