Afvallen wordt zo wat makkelijker!

Tijdens de feestdagen komen we allemaal massaal een paar kilo aan. Daarom is nu het uitgelezen moment om nog eventjes wat kilo’s kwijt te raken, zodat de schade straks meevalt. Het is verstandig om regelmatig te bewegen, maar ook de inhoud van je koelkast kan wonderen doen.

Deze producten zijn lekker en goed voor de lijn!

• Griekse yoghurt: je kan dit gebruiken als ontbijt, in een smoothie of om een saladedressing mee te maken.
• Crackers: crackers zijn altijd handig als hartige snack, of om rijk te beleggen als lunch. Kies als beleg dan voor iets als kipfilet.
• Vis: als je van vis houdt dan is het echt perfect. Een goede portie vette vis is gezond en geeft een vol gevoel.
• Hummus: eet dit op je cracker of gebruik het als dip. Het is lekker en smaakvol en zit bomvol goede eiwitten.

Lekkere trek
Als je deze producten standaard in je koelkast hebt liggen en ze pakt als je honger krijgt dan zal je zien dat afvallen een stuk makkelijker zal gaan. Het is immers heel makkelijk om die reep chocolade te pakken als je lekkere trek hebt. Dat moet je zien te weerstaan. Wij geloven in je!

Lees ook: Met deze vijf activiteiten wordt afvallen opeens superleuk!

Dit bericht bewaren? Pin ‘m op Pinterest!

Bron: Libelle | Beeld: Unsplash