Ouderdom
Niemand kijkt er raar van op als mannen kaal worden. Helaas kunnen vrouwen met de leeftijd ook last krijgen van haaruitval. Bij haaruitval door ouderdom, ook wel alopecia androgenetica genoemd, groeien er wel nieuwe haren, maar deze zijn heel dun en vallen steeds sneller uit. Elk haarzakje kan zo’n twintig nieuwe haren maken. Dus wanneer zo’n haarzakje is uitgeput, komen er geen nieuwe haren meer. Daardoor voelt het haar dunner of kunnen kale plekken ontstaan.
Hormonen
Zoals veel vrouwelijke kwaaltjes, kan haaruitval ook verklaard worden door je hormonen. De vrouwelijke hormonen oestrogeen en progesteron spelen een rol in de haargroei. Door bijvoorbeeld een zwangerschap of na het stoppen met anticonceptie kunnen je oestrogeen- en progesteronniveaus plotseling veranderen, wat tot haarverlies kan leiden.
Overgang
Ook in de menopauze kunnen vrouwen last krijgen van dunner haar, door dalende niveaus van de twee vrouwelijke hormonen. Vaak zijn deze klachten slechts tijdelijk, en komen je dikkere lokken weer terug wanneer je hormoonniveaus weer stabiel zijn.
Gebrek aan voedingsstoffen
Je lichaam moet de juiste voedingsstoffen binnenkrijgen om voor je bos haar te kunnen zorgen. Wat je eet, is daarom erg belangrijk. Denk hierbij aan vitamine A, B en C en mineralen als calcium en magnesium. Deze acht voedingsmiddelen kun je proberen voor gezonde en lange lokken. Ook wanneer je in een korte tijd veel bent afgevallen, kun je last krijgen van haaruitval. Hierdoor komt je lichaam namelijk in een soort overlevingsstand, omdat je natuurlijke metabolisme verstoord wordt.
Pagina 2/2
Lees ook: Heb je weleens last van ‘haarpijn’? Het komt hierdoor…
Bron: Margriet | Beeld: Unsplash