6. Laat je controleren
Voornamelijk vrouwen tussen de 40 en 74 hebben een hoog risico op borstkanker. Door jezelf regelmatig te laten controleren bij een huisarts, neem je het zekere voor het onzekere. Een zogenoemd mammogram controleert of er tumoren of andere ongewone dingen in je borst te vinden zijn.
7. Eet voldoende groente
Dat we voldoende groente moeten eten, dat weten we al van kleins af aan. Maar dat het eten van groente helpt om het risico op borstkanker te verlagen? Dat wisten we niet. Focus je voornamelijk op broccoli, spruitjes, bloemkool, kool en boerenkool, aangezien deze groentes veel goeds doen voor je lijf. Voordeel: je vermengt het makkelijk door elk gerecht.
Pagina 2/2
Lees ook: Moeder houdt borstkanker geheim voor dochter (16): ‘Ik wil haar niet tot last zijn’
Wil je dit artikel bewaren? Pin ’t op Pinterest!
Bron: The Healthy | Beeld: Unsplash