Spoiler alert: je huid heeft er nooit mooier uitgezien
In de zomer drinken wij maar al te graag een drankje op het terras en ook tijdens de feestdagen kunnen wij de bubbels maar moeilijk weigeren. Dat ons huidje er de volgende dag net iets minder fris en fruitig uitziet, nemen we vaak voor lief. Maar wat doet het eigenlijk met je huid als je stopt met alcohol drinken?
Slecht voor de huid
Dat alcohol niet bepaald een wondermiddel is voor je huid, zal je waarschijnlijk niet verbazen. Onderzoek heeft aangetoond dat regelmatige consumptie van alcohol kan zorgen voor een vitaminetekort, weefselschade, verstoring van ontstekingsreacties en verminderde collageenproductie. Dit kan zich allemaal uiten door wallen onder je ogen, een ‘ingezakt’ gezicht en meer zichtbare bloedvaten in je wangen. “Alcohol droogt je lichaam uit. Een van de eerste plekken waar je dit ziet, is je huid”, vertelt dermatoloog Stacy Chimento tegen Well+Good. “Het zorgt ook voor ontstekingen, waardoor je huid er vlekkerig, rood, moe en droog uit kan gaan zien.” Kortom: je ziet er vermoeid én ouder uit.
Stoppen met alcohol
Hoewel je huid misschien niet de enige reden is om de fles alcohol (een tijdje) te laten staan, is het een onvermijdelijke en erg welkome bijkomstigheid. Zelfs als je 31 dagen de fles alcohol laat staan – zoals tijdens Dry January – merk je al verschil in je huid, zegt dermatoloog Rachel Nazarian tegen Well+Good. “Je zult zien dat je huid sterker begint te worden. Je huid ziet er binnen de eerste twee weken een beetje glowier en minder rood uit.” Je huid is je nog dankbaarder als je het wijntje niet vervangt door een colaatje, maar bijvoorbeeld een gezond sapje. Binnen no time is je huid dan stralender dan ooit.
Goede crèmes
Wil je je skin een handje helpen? Dan raadt dr. Nazarian aan om je gezicht te behandelen met voedende crèmes. Vooral crèmes met ingrediënten als hyaluronzuur en ceramiden zullen je huid goed hydrateren. Last van roodheid? Dan kun je beter kiezen voor een crème met niacinamide. Tot slot helpt bakuchiol bij het stimuleren van collageen en elastine – zonder de huid uit te drogen – om vroegtijdige huidveroudering tegen te gaan. Kan je geen afscheid nemen van alcohol? Dan raadt dr. Nazarian aan om zo nu en dan een glaasje rode wijn te drinken, dat doet je huid het minst kwaad. Cheers op een mooie huid!
Lees ook: Handig: zó verdwijnen je wallen binnen 1 minuut
Bron: Well+Good | Beeld: Unsplash, Justin Aikin